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【新闻动态】八段锦赋能健康中国2030：我院消化内科创新心理健康“身心同治”东方方案
在《“健康中国2030”规划纲要》纵深推进的背景下，国民心理健康深受关注。《中国城镇居民心理健康白皮书》指出超七成国人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度心理问题。近日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院(山西省肿瘤医院)消化内科将国家级非遗功法八段锦融入“健康中国 身心同行”专项行动，积极探索符合中国国情的心理健康促进模式，助力提升大众心理健康水平。
活动现场，主管护师孟芳指出，八段锦这套流传千年的养生功法与现代心理学中的“身心交互理论”高度契合：“左右开弓似射雕”通过激活胸腺提升免疫机能，同步调节边缘系统降低焦虑水平；“五劳七伤向后瞧”借助颈动脉窦刺激改善前额叶供血，直接作用于情绪调控中枢。这种将“中医形神共调”理念与神经内分泌调节机制相结合的解读，让古老功法成为落实“预防为主”健康策略的具象化载体。针对繁忙的上班族，主管护师孟芳推出“碎片化养生方案”：利用办公环境设计出“文件柜托天式”“座椅调脾式”等微动作，使八段锦融入996工作制下的日常节律。
现场设立的“身心状态监测区”成为连接传统养生与现代医学的桥梁。通过即时心率变异性(HRV)检测，直观展现八段锦对自主神经系统的调节效果。72岁的肿瘤患者张阿姨在完成“摇头摆尾去心火”后，HRV 波形从紊乱的锯齿状转为平稳的正弦曲线，“没想到呼吸和动作能让心里的‘乱麻’变顺。”年轻程序员小陈则在“双手攀足固肾腰”练习中体验到“数字戒断”：“放下手机专注身体的10分钟，比咖啡更提神。”
此次活动不仅是一次健康科普，更是对《健康中国2030》中“共建共享”理念的创新实践。消化内科将八段锦纳入“身心同治”诊疗体系，通过患者、家属、医护三方共练模式，构建起 “预防、干预、康复”的全周期心理健康防护网。当八段锦的韵律与健康中国的节拍共振，其意义已超越功法本身 ——它不仅为现代心理健康干预提供了新思路，更是以文化自信筑牢全民心理健康防线的生动实践。
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